Es besteht keine Notwendigkeit, irgendjemanden davon zu überzeugen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Es gibt ein berühmtes Sprichwort: „Wir sind, was wir essen“. Die Mahlzeiten, die wir zu uns nehmen, haben einen direkten Einfluss auf unsere psychophysische Verfassung, also Wohlbefinden, Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit sowie den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut. Das Problem ist, dass Freizeit in der aktuellen Realität zu einem knappen Gut wird. Es wird immer schwieriger, ein paar Minuten Zeit zu finden, um ein nahrhaftes Abendessen zu sich zu nehmen, ganz zu schweigen davon, es vorzubereiten. Im Alltag essen wir meist etwas Schnelles und begnügen uns mit Fast Food und ungesunden Snacks. Dies ist ein Weg, von dem es sich lohnt, so schnell wie möglich umzukehren. Etwas schnell zu essen muss nicht dasselbe sein wie einfach irgendetwas zu essen.
Die meisten von uns verbringen einen erheblichen Teil des Tages bei der Arbeit, und einige von uns nehmen auch Arbeitspflichten mit nach Hause. Darüber hinaus müssen wir Zeit für unsere Lieben und Freunde finden und ein paar Momente darauf verwenden, unseren Leidenschaften und Interessen nachzugehen. Schließlich lebt der Mensch nicht nur von seinen Pflichten. Dadurch gleicht unser Tag einer ständigen Hektik, der wir uns nicht entziehen können. Wie können Sie in diesem Chaos Zeit finden, eine nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten und zu sich zu nehmen? Wir verraten Ihnen nicht, wie Sie den Tag verlängern können, denn das ist unmöglich. Wir können jedoch schnell etwas zum Essen anbieten, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch alle Nährstoffbedürfnisse des Körpers erfüllt.
Etwas schnell zu essen – damit wird am häufigsten unser Hunger gestillt
Bei Hungergefühlen greifen die meisten von uns zu leicht verfügbaren Produkten, die den Magen schnell füllen. Normalerweise gehen wir in Bars mit Fast-Food-Restaurants, die es in Großstädten fast auf jeder Straße gibt. An solchen Orten wartet man einige bis etwa ein Dutzend Minuten auf das Essen, und die servierten Gerichte schmecken normalerweise recht gut. Das Problem ist, dass sie außer Geschmack nichts anderes bieten können. Schließlich handelt es sich um Lebensmittel voller leerer Kalorien, schädlicher gesättigter Fette, Zucker und Salz.
Es ist erwähnenswert, dass die meisten Fast-Food-Gerichte außer dem Energiegehalt in Form von Kalorien keine Vitamine und Mineralstoffe enthalten, d. h. Zutaten, die in der täglichen Ernährung nicht fehlen dürfen. Nicht jedem ist bewusst, dass der Verzehr einer größeren Menge und das Trinken mit einer großen Tasse eines süßen kohlensäurehaltigen Getränks in vielen Fällen den täglichen Kalorienbedarf fast vollständig erschöpft.
Eine Alternative zu Fast Food? Süße und salzige Snacks. Diese sind sogar noch leichter zugänglich, da sie praktisch in jedem Lebensmittelgeschäft in den Regalen zu finden sind. Auch in diesem Fall ist es schwierig, über Nährwerte zu sprechen. Süßigkeiten bestehen hauptsächlich aus Zucker und Transfetten, also Zutaten, die in der Ernährung nicht nur unnötig, sondern sogar unerwünscht sind.
Welche Folgen hat eine ungesunde Ernährung?
Von Zeit zu Zeit begehen die meisten Menschen „kulinarische Sünden“. Solange wir gelegentlich Fast Food und süße Snacks essen, müssen wir keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit befürchten. Wenn diese Art der Ernährung jedoch regelmäßig durchgeführt wird, können die Ergebnisse katastrophal sein.
Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme, Schwächegefühle und chronische Müdigkeit oder Verdauungsprobleme sind jedoch nicht alles. Eine Übersättigung mit Kalorien und Fetten ist der kürzeste Weg zur Fettleibigkeit, und dieser Zustand kann viele chronische Krankheiten verursachen, darunter Typ-2-Diabetes. Fettleibigkeit erhöht auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen und Krebs.
Schnell etwas Gutes essen, oder was genau?
Eine echte Alternative zu einem vollwertigen Abendessen sind schnelle Fertiggerichte , die die notwendigen Nährstoffe in sorgfältig ausgewählten Anteilen enthalten und mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind. Die Rede ist von Gerichten, die direkt aus der Verpackung verzehrfertig sind. Sie müssen nicht wärmebehandelt oder auf andere Weise vorbereitet werden. Welche nahrhaften Fertiggerichte meinen wir? Riegel und Gerichte in flüssiger Form.
Moment mal, eine Bar als Alternative zu Fast Food und süßen Snacks? Nun ja! Eatyx- Produkte ähneln traditionellen Süßigkeiten nur optisch. Außerdem haben sie nichts mit ihnen zu tun. Schnelle Snacks in Form von Riegeln sind in der Praxis komplette Mahlzeiten, die Frühstück, Mittag- und Abendessen erfolgreich ersetzen. Sie können zu jeder Tageszeit nach ihnen greifen und dank der praktischen Form des Riegels haben Sie immer ein gesundes, ausgewogenes Gericht in Ihrer Tasche, Handtasche oder Ihrem Rucksack dabei.
Was enthalten eatyx-Riegel? Die handliche Portion enthält alle notwendigen Nährstoffe im passenden Verhältnis: Eiweiß, ausgewogene Fette und Kohlenhydrate sowie Ballaststoffe. Sie enthalten außerdem Vitamine und Mineralstoffe, die ein unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung sind. Zu nennen sind hier die Vitamine A, C, D, K und B-Vitamine, Magnesium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zink und Mangan.
Eine Alternative zu Bars? Leckere und gesunde Mahlzeiten in flüssiger Form. Dies ist die beste Wahl für vielbeschäftigte Menschen, für die jede freie Minute Gold wert ist. Die praktische 500-ml-Flasche fasst eine komplette, optimal ausgewogene Mahlzeit mit ausgezeichnetem Geschmack. eatyx-Gerichte enthalten essentielle Nährstoffe in ausgewogenen Verhältnissen und wertvolle Mikroelemente, die für die Erhaltung der Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Sie können immer dann zu ihnen greifen, wenn Sie Hunger verspüren oder einen schnellen Energieschub durch eine nahrhafte Mahlzeit benötigen.
Möchten Sie schnell etwas Gutes essen? Vergessen Sie wertlose „Füllstoffe“. Die Fertiggerichte von eatyx versorgen Dich mit allem, was Du brauchst.
