Aus Sicht der Kinder sind Klassenfahrten der schönste Teil des Schullebens. Jedes Kind freut sich auf den Tag, an dem es mit seinen Freunden aufbrechen kann, um das Unbekannte zu entdecken. Für die Jüngsten ist der Ausflug eine tolle Möglichkeit, viel Spaß zu haben, während er für die Eltern eine ziemliche Herausforderung darstellt. Schließlich muss ein Kind eine gesunde, sättigende Mahlzeit zu sich nehmen, deshalb müssen Sie sicherstellen, dass es alles, was es braucht, in seinem Rucksack hat. Was geben Sie Ihrem Kind auf einer Reise zu essen? Wir beantworten diese Frage im Folgenden.
Die Kindheit hat ihre Privilegien und eines davon ist das Recht, frei zu spielen. Wenn die Eltern nicht da sind, genießen Kinder sehnsüchtig ihre Freiheit. Denn nicht ohne Grund heißt es: Wenn die Katze weg ist, spielen die Mäuse. Hätten die Jüngsten freie Hand, würden sie höchstwahrscheinlich Süßigkeiten und Fast Food essen. Allerdings muss jeder verantwortungsbewusste Elternteil darauf achten, dass sein Kind täglich gesunde und nährstoffreiche Mahlzeiten zu sich nimmt. Glücklicherweise müssen sich die Wörter „gesund“ und „lecker“ im Zusammenhang mit Lebensmitteln nicht gegenseitig ausschließen. Wenn Sie für eine Reise Essen für Ihr Kind einpacken, achten Sie darauf, dass der Rucksack Snacks und Gerichte enthält, die das Kind gerne isst und die reich an essentiellen Nährstoffen sind.
Wenn es um die Ernährung eines Kindes auf Reisen geht, sollten die Mahlzeiten alle Bedürfnisse des sich entwickelnden Körpers berücksichtigen
Für Kinder ist es sehr wichtig, schon in jungen Jahren gute Essgewohnheiten zu erlernen und anzunehmen, nach dem Prinzip: „Was die Schale aufnimmt, wenn sie jung ist.“ Unsere Kinder wachsen wie Unkraut. Im Kindesalter hat der Körper besondere Bedürfnisse. Sie können sich nur mit ausgewogenen, möglichst abwechslungsreichen Mahlzeiten zufrieden geben, denn Eintönigkeit, auch kulinarisch, hassen Kinder. Mahlzeiten sollten alle notwendigen Nährstoffe enthalten: Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und gesunde Fette in angemessenen Anteilen. Darüber hinaus müssen sie Vitamine und Mineralien enthalten, die der sich entwickelnde Körper benötigt.
Während wir täglich für die richtige Ernährung unserer Kinder sorgen können, haben wir, wenn das Kind nicht unter unserer Aufsicht steht, nur begrenzten Einfluss darauf, was es isst. Natürlich können wir ihm vertrauen, dass er zum Abendessen etwas Gesundes bestellt und statt einer Tafel Schokolade einen Apfel im Laden kauft. An dieser Stelle lohnt es sich jedoch, in die tiefsten Tiefen der Erinnerung zu greifen und sich an die eigene Kindheit zu erinnern. Wie oft haben die Versprechen, die wir unseren Eltern gemacht haben, nicht zu unseren Taten gepasst? Das Gefühl der Freiheit regt dazu an, Regeln zu brechen, und in Kombination mit Gruppenzwang können wir fast sicher sein, dass das Kind unsere Bitten und Empfehlungen schnell vergisst.
Eine weitere Frage ist, ob wir sicher sein können, dass die Restaurants vor Ort tatsächlich qualitativ hochwertige Mahlzeiten servieren? Natürlich nicht. Wenn Sie sicher sein möchten, dass Ihr Kind während der Reise etwas Gesundes und Nahrhaftes zu sich nimmt, sollten Sie das Essen selbst zubereiten. Was ist für ein Kind auf einer Reise die beste Wahl? Perfekt sind gesunde und ausgewogene schnelle Fertiggerichte , die Ihr Kind jederzeit essen kann.
Was kann man auf einer Reise statt Süßigkeiten essen?
Süßigkeiten sind untrennbar mit Schulausflügen verbunden. Mit Schokoriegeln, Chips und anderen Snacks gefüllte Rucksäcke gehören oft zur typischen Reiseausrüstung. Sie können Ihrem Kleinkind zwar erlauben, von Zeit zu Zeit etwas Süßes zu essen, es lohnt sich jedoch, darauf zu achten, wie viel Süßigkeiten das Kind isst. Da wir das während einer Reise nicht beeinflussen können, lohnt es sich, anstelle von Süßigkeiten einen gesunden, ausgewogenen Snack zu wählen. Haben Sie Angst, dass Ihr Kind bei Ihrer Wahl die Nase rümpft? Völlig unnötig.
Was sollten Sie Ihrem Kind auf einer Reise anstelle von Schokolade zu essen geben? Nährstoffreiche eatyx-Riegel sind eine tolle Alternative zu Süßigkeiten. Diese schnellen Snacks in Riegelform ähneln nur oberflächlich gewöhnlichen Süßigkeiten. In der Praxis haben sie nichts damit zu tun. Sie sind ein vollwertiger Ersatz für eine ausgewogene Mahlzeit. Sie haben den entsprechenden Energiewert und enthalten zudem alle notwendigen Nährstoffe, die in der Ernährung eines Kindes nicht fehlen dürfen. Pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Fette im richtigen Verhältnis, alles in der praktischen Form eines 70-Gramm-Riegels.
Es ist unmöglich, die Vitamine und Mineralien zu erwähnen, die ein junger Körper braucht. Der eatyx-Riegel enthält Vitamin D, das besonders wichtig ist bei kürzerer Sonneneinstrahlung. Es ist reich an Vitamin C, das die Funktion des Immunsystems unterstützt. B-Vitamine (insbesondere B1, B2, B6, B12 und Pantothensäure), Vitamin A, Niacin und Biotin wiederum sind eine unschätzbare Unterstützung für den Körper bei intensiver geistiger Anstrengung. Der Riegel ist außerdem eine wertvolle Quelle für viele Mineralien, darunter Kalzium, Magnesium und Eisen, die im Kindesalter lebenswichtig sind.
Bar-Snacks gibt es in zwei Geschmacksrichtungen: Kokosnuss und Schokolade. Dies führt dazu, dass das Kind nicht aus Zwang, sondern mit großem Verlangen nach seiner Stange greift.
Was kann man als Kind auf einer Reise anstelle eines selbstgekochten Abendessens essen?
Dieser nahrhafte Snack eignet sich perfekt als zweiter Frühstücksersatz. Bitte beachten Sie jedoch, dass die Touren nicht vor dem Mittagessen enden. Vor diesem Hintergrund lohnt es sich, darauf zu achten, dass Ihr Kind auch unterwegs ein anderes nahrhaftes Gericht zu sich nimmt. Was kann man auf einer Reise statt eines selbstgekochten Abendessens essen? Komplette Fertiggerichte in Form des eatyx-Drinks eignen sich hierfür perfekt. Ein flüssiges Abendessen in einer kleinen, handlichen Flasche, perfekt zum Auswärtsessen.
Genau wie Riegel sind auch die flüssigen Mahlzeiten von eatyx eine nährstoffreiche Alternative zu einem gesunden Gericht. Sie decken alle Bedürfnisse des Körpers in Bezug auf Kalorien, Makro- und Mikroelemente. Sie enthalten Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette sowie eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen.
Machen Sie sich Sorgen, ob Ihr Kind eine flüssige Mahlzeit mögen wird? Völlig unnötig – es hat einen süßen, Vanille- oder Schokoladengeschmack, sodass es Ihrem Kind bestimmt schmecken wird.
